Haben Sie Lust, Teil einer angenehmen Gruppe motivierter Tschechisch-Lerner*innen zu werden? Wollen Sie Ihre guten Sprachkenntnisse anwenden, bzw. Ihr Tschechisch vertiefen, in Übung bleiben und dazu Ihre interkulturelle Kompetenz erweitern? Zögern Sie nicht, wir freuen uns auf Sie!
Ob Fake News, „alternative Fakten“ oder gezielte Manipulation – der Umgang mit Wahrheit ist heute umkämpfter denn je. Im Kurs gehen wir der Frage nach, wie Wahrheiten konstruiert werden, warum wir bestimmten Erzählungen Glauben schenken – und wie wir uns besser gegen Desinformation wappnen können. Ziel ist es, sowohl die großen Muster hinter der „Post-Truth“-Debatte zu verstehen als auch praktische Strategien für den Alltag zu entwickeln. Der Kurs versteht sich als Raum für kritische Reflexion, gemeinsames Üben von Medienkompetenz und Diskussion über die Bedingungen von Vertrauen in einer komplexen Welt.
In diesem Vortrag werden die Grundlagen der Permakultur vermittelt – von ihrem Ursprung bis hin zu den zentralen Gestaltungsprinzipien. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie nachhaltige Strukturen im Garten oder auf dem Balkon leicht selbst umgesetzt werden können. Der Beitrag ist empfehlenswert für alle, die klimafreundlich und selbstversorgend gärtnern möchten. Link für die Teilnahme: https://app.sli.do/event/kF68po1SQe7DRCNFyZiuGu/live/questions
Google Maps kann viel mehr, als nur Wege anzeigen! Sie lernen, wie Sie Orte speichern, Routen planen, Fotos und Bewertungen lesen und sogar virtuelle Spaziergänge machen. Ideal, um sich zu orientieren, Reisen zu planen oder einfach Neues in der Umgebung zu entdecken. Auch Themen wie Navigation im Auto und Standortfreigabe werden erklärt.
Sie lernen an diesem Abend die verschiedenen Möglichkeiten des Einkochens kennen (Schwerpunkt Weck). Sie erfahren, welches Equipment benötigt wird, worauf zu achten ist und was Sie alles einkochen können. Gemeinsam werden wir zwei verschiedene Produkte verarbeiten und haltbar machen.
Die Zeit der Schwangerschaft und das erste Lebensjahr mit Kind sind eine spannende Reise voller Veränderungen, Fragen und neuer Erfahrungen. In diesem Kurs geht es darum, wie Sie Ihr Kind liebevoll begleiten, verstehen lernen und zugleich gut auf sich selbst achten können, von der Zeit des Wartens bis zu den ersten Schritten im gemeinsamen Familienalltag. Wir sprechen über Bindung & Geborgenheit von Anfang an, Kommunikation in der Partnerschaft und mit dem Baby, Alltagsorganisation zwischen Bedürfnissen des Kindes und eigener Balance und Strategien für Gelassenheit, wenn es turbulent wird. Mit kurzen Impulsen, praktischen Übungen und offenem Austausch finden Sie Anregungen und Inspiration für diesen besonderen Lebensabschnitt. Babys sind herzlich willkommen!
ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik hat. Mitreißende Musik und Bewegung lassen beim Training die Anstrengung zur Nebensache werden. Man muss nicht tanzen können, um sich mit ZUMBA® wohl zu fühlen. Es werden verschiedene Tanzelemente wie z.B. Salsa, Merenque, Reggaeton, Samba, Cumbia Funk vereint.
Ein Grundkurs, der es Ihnen leicht machen soll, sich in der englischen Sprache zurechtzufinden. Die verschiedenen Sprechanlässe und Übungen sind dem realistischen Alltag entnommen. Wir behandeln wesentliche Strukturen, wichtigen Wortschatz, Grammatik und vor allem praktische Ausdrücke und Redewendungen.
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers. Es werden unterschiedliche Dehnmethoden und -techniken gezeigt. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Es mag viele Wege zur Entspannung geben – hier wird erlebbar, wie das besser unter tibetischen Klangschalen geht. Das bedeutet, im Wechselspiel aus Schalengrößen, Klangstärke im Anschlag und Klangfrequenz will der Kurs alle Teilnehmer*innen in eine tiefe Entspannung führen, die Körper und Geist beruhigt. So erlaubt die Klangschalen-Meditation - sanft und wirksam – ein Loslassen von den Belastungen des Alltags. Zugleich weitet das den Raum für ein Plus an Achtsamkeit. Aber, damit genau das für alle möglich wird, arbeiten wir in den Kursen konsequent in der Kleingruppe.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem GEOPARK Bayern-Böhmen statt. Im Fichtelgebirge befinden sich die meisten Moore Oberfrankens. Früher wurden diese intensiv genutzt, durch den Klimawandel gewinnt ihr Schutz aber immer mehr an Bedeutung. Die Moorbildung läuft sehr langsam und in mehreren Stufen ab, in denen sich charakteristische Tier- und Pflanzengesellschaften ansiedeln. Der Bildvortrag stellt regionale Moorgebiete vor und lässt die besondere Stimmung dieser besonderen Landschaften in Gedichten und Sagen lebendig werden. Anmeldeschluss: Dienstag, 17. Februar 2026.
Tief im Westen Europas liegt ein Landstrich, der geprägt wird vom Meer: die Bretagne. Zahllose Leuchttürme sprenkeln die Küste, endlose Sandstrände wandeln sich im Rhythmus des höchsten Tidenhubes Europas, Inseln wie Ouessant und Belle-Ile trotzen der Wucht der Winterstürme, Fischerdörfer ducken sich in tiefe Buchten und Städte wie Morlaix, Saint-Malo, Douarnenez, Brest, Roscoff und Concarneau erzählen vom Leben des Menschen an und mit der See.
Demenzerkrankungen gewinnen mehr und mehr an gesellschaftlicher Relevanz. Vor diesem Hintergrund haben Forscherinnen und Forscher des Departments Sportwissenschaft und Sport der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg das GESTALT- Programm entwickelt. GESTALT steht dabei für „GEhen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“ und ist ein niederschwelliges Bewegungsprogramm zur Demenzprävention. Es möchte Personen ab 60 Jahren, die bislang nur unzureichend körperlich aktiv sind, nachhaltig in Bewegung bringen und einen aktiven Lebensstil fördern. Als eine von zehn Kommunen/Bildungsträgern beteiligte sich die vhs Fichtelgebirge für den Landkreis Wunsiedel an diesem Projekt und bietet nun einen Bewegungskurs in Anlehnung an das Projekt an. Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet Bewegung und Tanz zur Musik, kleine Spiele, Kraft-, Koordinations- und Dehntraining. Ebenso Tipps für Bewegung im Alltag sowie das Gehen in der Natur. In den Bewegungspausen werden Übungen zum Training für das Gehirn und Entspannungsübungen vermittelt.
¡Vamos! Der Spanischkurs geht in die nächste Runde! Ob du schon länger dabei bist oder mit Vorkenntnissen neu einsteigst – hier wird wieder gesprochen, gelacht und gelernt. Wir vertiefen Grammatik und Wortschatz und üben, Spanisch im Alltag sicher anzuwenden.
KI ist heute in vielen Bereichen unseres Lebens zu finden – vom Handy bis zur Bildbearbeitung. In diesem Kurs erfahren Sie leicht verständlich, was KI bedeutet und welche Möglichkeiten sie im Alltag bietet. Wir probieren einfache Anwendungen wie ChatGPT oder Sprachassistenten gemeinsam aus und besprechen Chancen und Grenzen dieser Technik.
Kenntnisse auf A2-Niveau erforderlich Studi l'italiano da poco tempo e non hai molte possibilità per parlarlo? Studi l'italiano da un po' di tempo ma pensi di fare ancora errori? In entrambi i casi, questo é il corso perfetto per te. Insieme esercitiamo l'italiano per la vita di tutti i giorni e per le vacanze, discutiamo di temi di attualità e facciamo esercizi di grammatica.
Wie bewegen wir uns in Zukunft fort? Dieser Abend bietet einen kompakten Überblick über moderne und zukünftige Mobilitätstechnologien. Dabei werden die Möglichkeiten und Schwierigkeiten bestehender Antriebssysteme analysiert und verglichen. Angesichts rasanter technologischer Entwicklungen, die den Verkehr grundlegend verändern könnten, widmet sich die Veranstaltung auch innovativen Konzepten wie autonomen und/oder fliegenden Transportsystemen.
Fortsetzung des Kurses „Spanisch für Begeisterte“ aus dem Vorsemester. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch Caminos 2+3, mit Texten aus aktuellen Zeitschriften und der Presse. Wiederholen, üben und vieles mehr! Gute Spanischkenntnisse der Niveaustufe B1 sind für diesen Kurs erforderlich.
Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit? Mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben? Mehr innere Ruhe? Stattdessen fühlen Sie sich oft gestresst, genervt und überlastet? Mit Achtsamkeit lässt sich das Leben positiv verändern. Eine achtsame Haltung und ein offenes Bewusstsein helfen dabei, eigene negative Gedankenmuster aufzuspüren, zu erkennen und durch neue Sichtweisen zu ersetzen. Achtsamkeit ist eine langfristige Lebenseinstellung, für die man sich entscheiden und die man lernen kann – in jedem Alter. Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie das Thema Achtsamkeit dauerhaft und erfolgreich in Ihren Alltag integrieren. Der praxisnahe Kurs kombiniert Theorie mit einfachen Übungen wie zum Beispiel Atem- und Entspannungsübungen. Sie erfahren, wie Sie zukünftig in kleinen, machbaren Schritten resistenter gegen Stress werden. Außerdem stärken Sie Ihre Resilienz und finden die innere Balance wieder.
Möchten Sie Ihre Fähigkeiten im Wasser verbessern oder das Schwimmen von Grund auf erlernen? Dieser Schwimmkurs für Erwachsene bietet Ihnen die ideale Gelegenheit, sich mit dem Element Wasser vertraut zu machen und Ihre Schwimmtechnik zu entwickeln. In diesem Kurs wird besonderer Wert auf die Wassergewöhnung gelegt. Es werden in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre die ersten Schritte im Wasser gemacht. Durch gezielte Tauch- und Gleitübungen im Nichtschwimmerbereich erlernt man, sich sicher und wohl im Wasser zu fühlen. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, das Selbstvertrauen zu stärken und die Angst vor dem Wasser zu nehmen. Ein weiterer Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen des Brustschwimmens auf kurzer Distanz. Unter der Anleitung unserer erfahrenen und pädagogisch geschulten Kursleiterinnen werden die Grundlagen dieser Schwimmtechnik erlernt und die Fähigkeiten Schritt für Schritt verbessert. Bitte beachten Sie, dass das Erreichen des Kursziels nicht garantiert werden kann, da jede*r Teilnehmer*in unterschiedliche Voraussetzungen und Lernfortschritte mitbringt. Der Kurs findet 2x wöchentlich mittwochs und donnerstags statt.
Weg von der Alltagshandschrift, die nur noch für kurze Notizen reicht, hin zu schönen Buchstaben, Schriftzügen und Formen. Das Handlettering ist die Kunst mit verschiedenen Materialien Buchstaben zu gestalten. Gemeint ist damit das Malen, Zeichnen und Gestalten von schöner Schrift, Individualität und Einzigartigkeit. Im Kurs werden die verschiedenen Arten von Lettering bzw. Handlettering ausprobiert, wie zum Beispiel Brush-Lettering (entsteht mit Pinseln und Pinselstiften), Faux Calligraphy (mit Finelinern). Natürlich wird auch die „klassische Kalligraphie" angesprochen und geübt. Ziel dieses Kurses soll sein, dass am Ende schön gestaltete Dinge wie Karten jeglicher Art (für Geburtstag, Einladung, Tischkarten usw.), Plakatgestaltungen oder viele andere Objekte erstellt werden können.
Spanisch gehört zu den meistgesprochenen Sprachen der Welt. In diesem Kurs knüpfen wir an die Grundlagen aus dem ersten Semester an, wiederholen das Wichtigste und erweitern Schritt für Schritt Wortschatz und Grammatik. Dabei üben wir einfache Gespräche für Alltag und Reisen – damit Sie sich im nächsten Urlaub schon sicherer auf Spanisch verständigen können!
In diesem Kurs erlernen Kinder ab dem Alter von 5 Jahren das Schwimmen. Ziel des Kurses ist mindestens das Erlangen des Seepferdchens. Wichtig: Jedes Kind muss von einem Elternteil in das Wasser begleitet werden. Gutscheine des Schwimmförderprogramms „Mach mit - Tauch auf“ müssen zu Kursbeginn bei der Hauptgeschäftsstelle der Volkshochschule in Selb (Ludwigsmühle 10, 95100 Selb) abgegeben werden.
Mit Jumping® Fitness trainieren Sie auf dem Trampolin Kraft, Ausdauer und Balance. Durch dieses optimale Ganzkörpertraining werden rhythmischen Sprungbewegungen mehr als 400 Muskeln beansprucht.
ZUMBA® vereint Tanz und Fitness, Kardio- und Intervalltrainingselemente. Es werden Fett und Kalorien verbrannt und die Lebensenergie geweckt. Unabhängig davon, wie fit Sie sind, ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik hat. Mitreißende Musik und Bewegung lassen beim Training die Anstrengung zur Nebensache werden. Man muss nicht tanzen können, um sich mit ZUMBA® wohl zu fühlen. Es werden verschiedene Tanzelemente wie z.B. Salsa, Merenque, Reggaeton, Samba, Cumbia Funk vereint.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen der tschechischen Sprache. Gemeinsam werden wichtige Grundlagen wie Zahlen, Wochentage und einfache Wegbeschreibungen aufgefrischt und vertieft. Alle, die bereits erste Erfahrungen mit der tschechischen Sprache gemacht haben, sind herzlich willkommen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, vorhandene Kenntnisse zu erweitern, zu festigen und sie sicher im Alltag anzuwenden.
Ganz gleich zu welchem Anlass, mit Discofox liegt man immer richtig! Discofox ist nicht nur Grundschritt, sondern auch Figuren und Kombinationen, die als Paar zusammen sehr viel Spaß bringen. Im Einsteiger*innenkurs erlernen Sie die ersten Schritte auf dem Parkett oder frischen Ihre Figuren und Schritte auf. Natürlich kommen auch neue Figuren und Kombinationen dazu.
Line Dance bezeichnet eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer*innen in einer Reihe, eben der Line, vor- und nebeneinander tanzen. Die Musik gehört meist den Genres Country oder Pop an. Getanzt werden Schrittfolgen, die sich wiederholen und in allen möglichen Drehrichtungen variieren. Das verlangt nicht wirklich Vorwissen, sondern eignet sich schlicht für alle, die Freude an Musik und am Tanzen (schon) haben oder neu entdecken wollen.
Latino-Aerobic - der Name allein verrät fast alles. Denn hier mixt ein Gymnastikprogramm Schrittfolgen aus dem klassischen Aerobic bunt mit Tanzelementen, wie sie nur aus Lateinamerika stammen können. Weiter kann verraten werden: Die Bewegungsfolgen sind schwungvoll, abwechslungsreich, aber einfach gestrickt, dass niemand ein Tanzprofi sein muss, um mit Spaß bei der Sache zu sein. Trotzdem fordert die Stunde einem ein paar Schweißperlen ab!
Spätzle sind mehr als nur Beilage oder klassische Käsespätzle! In diesem Kurs entdecken Sie die vielseitige Welt der „bayerischen Pasta“ – von herzhaften Varianten wie einer würzigen Spätzlepfanne oder nussigen Haselnussspätzle bis hin zur süßen Überraschung mit Apfel. Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie neue, kreative Ideen kennen, wie man das schwäbisch-bayerische Original ganz neu interpretieren kann. Anmeldeschluss: Freitag, 20. Februar 2026.
Wenn ein Kind stürzt, sich verschluckt oder plötzlich hohes Fieber bekommt, zählt jede Minute. In diesem Kurs lernen Sie praxisnah, wie Sie bei typischen Notfällen von Babys, Klein- und Schulkindern schnell und besonnen reagieren können. Es werden u. a. die Themen Atemnot, Stürze, Verbrennungen, Vergiftungen und Fieberkrämpfe behandelt. Neben wichtigen Informationen stehen praktische Übungen im Vordergrund, die Ihnen Sicherheit für den Ernstfall geben. Der Kurs richtet sich an Eltern, Großeltern, Babysitter*innen und alle, die Kinder betreuen. Bitte beachten: Es handelt sich nicht um einen zertifizierten Erste-Hilfe-Kurs mit offizieller Bescheinigung.
Dramatische Kantate von Antonín Dvořák, musikalische Leitung: Peter Kattermann Jahre ziehen übers Land und durch ihr Leben, ehe eine verwaiste junge Frau – so anders als erhofft – ihrem verschollenen Geliebten wieder begegnen darf. Denn ein Mensch ist ER nicht mehr. Der Hölle entstiegen, zwingt er die Maid zu einem Ritt dem Friedhof entgegen, um sich dort – um Mitternacht – mit ihr zu vermählen. Noch unterwegs lockt er sie, sich für DIESE Heirat vom Glauben zu lösen. Doch nur scheinbar folgt sie seinem Willen. Im Gebet fleht ihr Herz weiter, das grausige Werben zu beenden. Und ES wird erhört. Mit dem ersten Hahnenschrei, den ersten Sonnenstrahlen naht für das Mädchen die Befreiung vom nachtschwarzen Liebesspiel. Lange bevor GOTHIC-GRUSEL und DARK FANTASY im Wörterbuch der Popkultur ein Zuhause fanden, lebte DIE GEISTERBRAUT (im Original: Das Hochzeitshemd) von Karel Jaromír Erben schon 1773 das Genre als BALLADE vor. Eben DIE schliff Antonín Dvořák 1884 als „dramatische Kantate“ für Chor und Orchester zum musikalischen Edelstein. Bei seiner Premiere ein echter Hit, später eher eine Rarität auf den Musikbühnen der Welt. Und heute (wieder) eine Entdeckung wert – live UND ästhetisch verstärkt um die Sandmalerei von Svetlana Telbukh. TICKETPREISE (inkl. Bustransfers): 51,40 € (in Platzgruppe 1, ermäßigt 49,10 €) 48,90 € (in Platzgruppe 2, ermäßigt 44,90 €) Anmeldeschluss: Fr., 13. Februar 2026!
Strukturierte Dokumente leicht gemacht! Ob wissenschaftliche Arbeiten, Berichte oder Handbücher – in diesem Kurs lernen Sie, wie Sie lange Dokumente mit automatischen Inhaltsverzeichnissen, Kopf- & Fußzeilen und Abschnittswechseln professionell gestalten. Inhalte: Automatische Inhaltsverzeichnisse erstellen & aktualisieren, Kopf- & Fußzeilen individuell anpassen, Abschnittswechsel & Seitennummerierung richtig nutzen, Navigationsbereich & Gliederungsansicht effektiv einsetzen Voraussetzungen: Grundlegende Computerkenntnisse, installierte Version von Microsoft Word (ab 2019 oder Office 365) bei Nutzung des eigenen Laptops.
Die Einführung in das Arbeiten mit der Nähmaschine Neben dem richtigen Einfädeln und Regulieren der Fadenspannung zeigt der Kurs, wie man Schnitte richtig "liest", sie aus einem Magazin oder dem gekauften Schnitt kopiert und später korrekt und platzsparend auf den Stoff überträgt. Damit sind die wichtigsten Schritte in die Welt des Nähens getan!
Fake News - es wird immer schwieriger diese zu erkennen! Folgende Fragen werden im Vortrag beantwortet: Was sind Fake News? Wie erkenne ich diese? Wie checke ich Fakten? Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.