Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Material

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und bequeme (Sport-) Kleidung mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 9
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Dienstag • 11. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
- 10
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Dienstag • 18. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
10 vergangene Termine