Pilates Grund- u. Mittelstufe

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 2
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 3
- Freitag, 01. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Freitag • 01. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 4
- Freitag, 15. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Freitag • 15. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 5
- Freitag, 22. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Freitag • 22. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 6
- Freitag, 29. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Freitag • 29. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum