Bauch, Beine, Po und mehr
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.
Bitte beachten Sie den neuen Kursort.
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Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
6 Montag • 23. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
7 Montag • 02. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
8 Montag • 09. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
9 Montag • 16. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
10 Montag • 23. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
Bauch, Beine, Po und mehr
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.
Bitte beachten Sie den neuen Kursort.
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Gebühr53,50 €ermäßigte Gebühr43,00 €
- Kursnummer: NSE30302
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StartMo. 12.01.2026
18:45 UhrEndeMo. 23.03.2026
19:45 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Birgit Winkler
- Geschäftsstelle: Selb
