Stretching

Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Material

Bitte bringen Sie ein Getränk, feste Turnschuhe, ein Handtuch und eine Matte mit.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
- 6
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
- 7
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
7 vergangene Termine