Tabata

Tabata ist eine Intervalltrainingsmethode, bei der durch die hohe Intensität auf kurze Zeit der Stoffwechsel angeregt wird. Dadurch wird deutlich mehr Körperfett nach dem Training als während des Trainings verbrannt. Dieses Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Material

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, Sportkleidung, Trainingsschuhe und ein Getränk mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 8
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
8 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 9
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
9 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
- 10
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Schulturnhalle
10 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Schulturnhalle
10 vergangene Termine