Fit am Vormittag

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 2
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Dienstag • 01. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 3
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Dienstag • 08. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 4
- Dienstag, 05. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Dienstag • 05. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 5
- Dienstag, 12. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Dienstag • 12. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 6
- Dienstag, 19. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Dienstag • 19. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 7
- Dienstag, 26. August 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Dienstag • 26. August 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum