Hatha-Yoga
Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Matte, Decke, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
1 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle -
- 2
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
2 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle -
- 3
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
3 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle -
- 4
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
4 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle -
- 5
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
5 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle -
- 6
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
6 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle -
- 7
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
7 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle -
- 8
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle
8 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle
Hatha-Yoga
Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Matte, Decke, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.
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Gebühr43,00 €ermäßigte Gebühr34,50 €
- Kursnummer: NTH30171
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StartDo. 29.01.2026
18:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
19:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Carola Röder
- Geschäftsstelle: Thiersheim
