Fit for Summer

Ob schnelle oder langsame Beats, hier wird die gesamt Muskulatur gefördert! Effektive Kräftigungsübungen, die von Yoga und Pilates inspiriert sind und ein zusätzliches Herz- Kreislauf- Training führen durch diese Stunde. Stretching und Faszientraining runden die Einheit ab. Gleich, ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln (Redondoball, Flexibar oder Gummibänder) trainiert wird - die Fitness wird umfassend gesteigert.

Material

Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 vergangene Termine
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum