Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. November 2025
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 19. November 2025 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 26. November 2025
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
-
Gebühr38,00 €+ Eintritt
- Kursnummer: NSE30224
-
StartMi. 19.11.2025
17:15 UhrEndeMi. 28.01.2026
18:00 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:Heike Lucega-Wich
- Geschäftsstelle: Selb
