Aquacycling - Power Tabata Training

Das Tabata Trainig ist eine Variante des hoch intensiven Intervall-Trainings, kurz HIIT genannt. Hier stehen kurze Phasen extremer Ausdauer-Belastung im Wechsel zu noch kürzeren Erhohlungsphasen. Damit diese kurze Zeitspanne die Muskeln und Kondition wirklich fordert, muss man bis an das Limit gehen. Nutzen Sie die positive Wirkung des Wassers auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition. Tabata Training ist ein Kalorienkiller! Sie sollten gesund sein und über eine gewisse Grundfitness verfügen.
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer*innen geeignet..
Unsere Aquarider sind nur bis zu einer Körpergröße von 1,85 m geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Aqua-Schuhe / Wasserschuhe mit fester Sohle mit sowie ein Getränk.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
1 Dienstag • 14. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 2
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
2 Dienstag • 21. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 3
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
3 Dienstag • 28. Januar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 4
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
4 Dienstag • 04. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 5
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
5 Dienstag • 11. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 6
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
6 Dienstag • 18. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 7
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
7 Dienstag • 25. Februar 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 8
- Dienstag, 11. März 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
8 Dienstag • 11. März 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 9
- Dienstag, 18. März 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
9 Dienstag • 18. März 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 25. März 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
10 Dienstag • 25. März 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 11
- Dienstag, 01. April 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
11 Dienstag • 01. April 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad
- 12
- Dienstag, 08. April 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hallenbad
12 Dienstag • 08. April 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr Hallenbad