Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
-
Gebühr38,00 €+ Eintritt
- Kursnummer: OSE30229
-
StartMi. 15.04.2026
17:15 UhrEndeMi. 17.06.2026
18:00 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:Heike Lucega-Wich
- Geschäftsstelle: Selb
