Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 3
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
3 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 4
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 5
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
5 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 6
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
6 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 7
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
7 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad -
- 8
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Hallenbad
8 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:15 – 18:00 Uhr Hallenbad
Aqua-Fitness Tabata /HIIT
Aqua Tabata / HIIT (High-Intensity Intervall Training) ist eine Traningsmethode, die kurze aber sehr intensive Übungsphasen im Wasser kombiniert. Dabei werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt.
Aqua Tabata ist besonders für diejenigen geeignet, die ein schnelles, effektives Workout suchen, das sowohl die Muskulatur kräftigt als auch die Ausdauer verbessert - und das alles in einer spaßigen und motivierenden Umgebung im Wasser.
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt.
Material
Bitte bringen Sie Badebekleidung mit.
-
Gebühr38,00 €+ Eintritt
- Kursnummer: OSE30228
-
StartMi. 04.02.2026
17:15 UhrEndeMi. 25.03.2026
18:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Heike Lucega-Wich
- Geschäftsstelle: Selb
