Fit vom Stuhl
Für Teilnehmer*innen der Generation 60 plus.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Am 9.3.2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Am 9.3.2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte an bequeme (Sport) Bekleidung, ein Handtuch und Getränke für den Eigenbedarf denken.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Montag • 02. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Montag • 09. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Montag • 23. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Montag • 02. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 16. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Montag • 16. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 23. März 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Montag • 23. März 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 13. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Montag • 13. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 20. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Montag • 20. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 27. April 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Montag • 27. April 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Montag • 04. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 11
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
11 Montag • 11. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 12
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
12 Montag • 18. Mai 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 13
- Montag, 08. Juni 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
13 Montag • 08. Juni 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 14
- Montag, 15. Juni 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
14 Montag • 15. Juni 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 15
- Montag, 22. Juni 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
15 Montag • 22. Juni 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit vom Stuhl
Für Teilnehmer*innen der Generation 60 plus.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Am 9.3.2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Am 9.3.2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte an bequeme (Sport) Bekleidung, ein Handtuch und Getränke für den Eigenbedarf denken.
-
Gebühr80,50 €ermäßigte Gebühr64,50 €
- Kursnummer: OMR30233
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StartMo. 02.02.2026
10:15 UhrEndeMo. 22.06.2026
11:15 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:Beate Utzelmann
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
