Hatha-Yoga

Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
1 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 2
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
2 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 3
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
3 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 4
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
4 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 5
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
5 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 6
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
6 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 7
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
7 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 8
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
8 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 9
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
9 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 10
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
10 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
10 vergangene Termine