Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga

Mit individuellen Yogaübungen (Asanas), bei denen auch der große Lendenmuskel nicht zu kurz kommt, werden Kraft und Entspannung gefördert sowie Achtsamkeit, Körperbewusstsein und der feinstoffliche Energiefluss angeregt. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt auch mental Ruhe eintreten. Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya Grundlagen und Vertiefung.

Material

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen, Socken und bequeme Kleidung mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. April 2025
- 16:00 – 17:30 Uhr
- Kath. Pfarrheim
1 Mittwoch • 02. April 2025 • 16:00 – 17:30 Uhr Kath. Pfarrheim
- 2
- Mittwoch, 09. April 2025
- 16:00 – 17:30 Uhr
- Kath. Pfarrheim
2 Mittwoch • 09. April 2025 • 16:00 – 17:30 Uhr Kath. Pfarrheim
- 3
- Mittwoch, 16. April 2025
- 16:00 – 17:30 Uhr
- Kath. Pfarrheim
3 Mittwoch • 16. April 2025 • 16:00 – 17:30 Uhr Kath. Pfarrheim
- 4
- Mittwoch, 23. April 2025
- 16:00 – 17:30 Uhr
- Kath. Pfarrheim
4 Mittwoch • 23. April 2025 • 16:00 – 17:30 Uhr Kath. Pfarrheim
- 5
- Mittwoch, 30. April 2025
- 16:00 – 17:30 Uhr
- Kath. Pfarrheim
5 Mittwoch • 30. April 2025 • 16:00 – 17:30 Uhr Kath. Pfarrheim
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 16:00 – 17:30 Uhr
- Kath. Pfarrheim
6 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 16:00 – 17:30 Uhr Kath. Pfarrheim