Hatha-Yoga
Sie möchten Ihre Beweglichkeit weiter erhöhen, die Muskulatur stärken und Ihre Entspannung fördern? Hatha-Yoga bietet Ihnen genau das.
Durch eine sorgfältige Kombination aus wohltuenden Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit bewusster Atmung wird nicht nur der gesamte Bewegungsapparat unterstützt und die Haltung verbessert, sondern auch ein gesunder Umgang mit Stress durch gesteigerte Achtsamkeit gefördert. Die Praxis hilft außerdem dabei, tiefer zu entspannen, das Wohlbefinden zu steigern, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Ergänzend gibt es hilfreiche Tipps für Yogaübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und auch von zu Hause aus praktiziert werden können.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Durch eine sorgfältige Kombination aus wohltuenden Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit bewusster Atmung wird nicht nur der gesamte Bewegungsapparat unterstützt und die Haltung verbessert, sondern auch ein gesunder Umgang mit Stress durch gesteigerte Achtsamkeit gefördert. Die Praxis hilft außerdem dabei, tiefer zu entspannen, das Wohlbefinden zu steigern, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Ergänzend gibt es hilfreiche Tipps für Yogaübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und auch von zu Hause aus praktiziert werden können.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mit. Ein Sitzkissen kann bei Bedarf auch mitgebracht werden.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 5
- Dienstag, 04. November 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
5 Dienstag • 04. November 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
6 Dienstag • 11. November 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
7 Dienstag • 18. November 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
8 Dienstag • 25. November 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:45 – 20:00 Uhr
- BeneVit Pflegeheim
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:45 – 20:00 Uhr BeneVit Pflegeheim
Hatha-Yoga
Sie möchten Ihre Beweglichkeit weiter erhöhen, die Muskulatur stärken und Ihre Entspannung fördern? Hatha-Yoga bietet Ihnen genau das.
Durch eine sorgfältige Kombination aus wohltuenden Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit bewusster Atmung wird nicht nur der gesamte Bewegungsapparat unterstützt und die Haltung verbessert, sondern auch ein gesunder Umgang mit Stress durch gesteigerte Achtsamkeit gefördert. Die Praxis hilft außerdem dabei, tiefer zu entspannen, das Wohlbefinden zu steigern, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Ergänzend gibt es hilfreiche Tipps für Yogaübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und auch von zu Hause aus praktiziert werden können.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Durch eine sorgfältige Kombination aus wohltuenden Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit bewusster Atmung wird nicht nur der gesamte Bewegungsapparat unterstützt und die Haltung verbessert, sondern auch ein gesunder Umgang mit Stress durch gesteigerte Achtsamkeit gefördert. Die Praxis hilft außerdem dabei, tiefer zu entspannen, das Wohlbefinden zu steigern, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Ergänzend gibt es hilfreiche Tipps für Yogaübungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und auch von zu Hause aus praktiziert werden können.
Der Kurs findet in den Herbstferien statt.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mit. Ein Sitzkissen kann bei Bedarf auch mitgebracht werden.
-
Gebühr67,00 €ermäßigte Gebühr54,00 €
- Kursnummer: NKL30171
-
StartDi. 07.10.2025
18:45 UhrEndeDi. 09.12.2025
20:00 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Sonja Krasser
- Geschäftsstelle: Kirchenlamitz
