Stretching
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers. Es werden unterschiedliche Dehnmethoden und -techniken gezeigt.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, ein Getränk und warme Socken mit.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
1 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 2
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
2 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 3
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
3 Dienstag • 11. November 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 4
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
4 Dienstag • 18. November 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 5
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
5 Dienstag • 25. November 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 6
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
6 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus -
- 7
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:50 – 19:35 Uhr
- Bürgerhaus
7 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:50 – 19:35 Uhr Bürgerhaus
Stretching
Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers. Es werden unterschiedliche Dehnmethoden und -techniken gezeigt.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, ein Getränk und warme Socken mit.
-
Gebühr28,00 €ermäßigte Gebühr22,50 €
- Kursnummer: NAB30245
-
StartDi. 21.10.2025
18:50 UhrEndeDi. 09.12.2025
19:35 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:Christina Küspert
- Geschäftsstelle: Arzberg
