Balance-Yoga
Für Teilnehmer*innen aller Altersgruppen
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und etwas zum Trinken mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Balance-Yoga
Für Teilnehmer*innen aller Altersgruppen
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und etwas zum Trinken mit.
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Gebühr53,50 €
- Kursnummer: NMR30171
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StartDo. 25.09.2025
17:45 UhrEndeDo. 11.12.2025
18:45 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Inna Podtelezhnikova
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
