Bauch, Beine, Po und mehr
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.
Bitte beachten Sie den neuen Kursort.
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Material
Bitte bringen Sie eine Matte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
1 Montag • 13. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
2 Montag • 20. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
3 Montag • 27. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
4 Montag • 04. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 5
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
5 Montag • 11. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 6
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
6 Montag • 18. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 7
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
7 Montag • 08. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 8
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
8 Montag • 15. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 9
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
9 Montag • 22. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 10
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
10 Montag • 29. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
Bauch, Beine, Po und mehr
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.
Bitte beachten Sie den neuen Kursort.
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Material
Bitte bringen Sie eine Matte mit.
-
Gebühr53,50 €ermäßigte Gebühr43,00 €
- Kursnummer: OSE30300
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StartMo. 13.04.2026
18:30 UhrEndeMo. 29.06.2026
19:30 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Birgit Winkler
- Geschäftsstelle: Selb
