Balance-Yoga
Für Teilnehmer*innen aller Altersgruppen
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und etwas zum Trinken mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 6
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
6 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 7
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
7 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 8
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
8 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 9
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
9 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss -
- 10
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
10 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
Balance-Yoga
Für Teilnehmer*innen aller Altersgruppen
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und etwas zum Trinken mit.
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Gebühr53,50 €
- Kursnummer: NMR30172
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StartDo. 15.01.2026
17:45 UhrEndeDo. 26.03.2026
18:45 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Inna Podtelezhnikova
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
