Beim Radeln zusätzliche Kalorien verbrauchen, sich gelenkschonend bewegen, Gewebe straffen und das nur durch die positiven Eigenschaften des Wassers. Wenn Sie ordentlich in die Pedale treten, können Sie Ihre Ausdauer, sowie Ihr Herz-Kreislaufsystem verbessern. Zudem trainieren Sie verschiedene Muskelgruppen, wie Brust-, Schulter-, Rückenmuskulatur und mit Koordinationsübungen werden Sie mit Sicherheit auch Ihren Spaß haben. Dieser Kurs ist sowohl für Schwimmer*innen, Nichtschwimmer*innen, Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Unsere Aquarider sind bedingt nur bis zu einer Körpergröße von 1,85 m geeignet. Der Kurs findet am 8. Januar 2027 statt.
Line Dance bezeichnet eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer*innen in einer Reihe, eben der Line, vor- und nebeneinander tanzen. Die Musik dazu ist meist im Country oder Pop zuhause. Getanzt werden Schrittfolgen, die sich wiederholen und in allen möglichen Drehrichtungen variieren. Das verlangt nicht wirklich Vorwissen, sondern eignet sich schlicht für alle, die Freude an Musik und am Tanzen (schon) haben oder neu entdecken wollen. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Bitte beachten: Am 16. Oktober pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Zwei Trommelsticks, ein Gymnastikball und Musik mit pulsierenden Rhythmen! Seien Sie Schlagzeuger einer Rock´n Roll Band! Fitness, die richtig Spaß macht! Das Ganzkörperworkout verbindet dynamische Trommelbewegungen zu einem Fitnesserlebnis der ganz musikalischen Art. Das ist in erster Linie ein Riesenspaß, den jeder haben kann, egal ob jung oder alt. Es werden traditionelle Elemente des Aerobic mit dem Rhythmus und Beat der Trommeln verbunden. Dieses hocheffektive Fitnesstraining ist gut für den ganzen Körper. Die Kombination aus Musik, Trommeln und Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit in vielen Dimensionen. Das Trommel-Fitness-Programm wirkt positiv auf die Durchblutung, den Herzschlag, die Synchronisation beider Gehirnhälften, die Feinmotorik, das Taktgefühl und fördert die sensomotorische Fähigkeiten. Bei diesem Kurs wird eine sehr gute Kondition vorausgesetzt, da ein kräftiges Fitnesstraining ohne Pause absolviert wird.
Mit dem nachwachsenden Rohstoff Wolle arbeiten wir mit den Techniken des Nass- und Trockenfilzens. Der Filz wird nach den Vorstellungen der Teilnehmer*innen farblich und kreativ eigens gestaltet.
Wir arbeiten uns Schicht für Schicht zum Genuss vor: von der herzhaften Brottorte über saftiges Schichtfleisch bis hin zu kreativem Open Cake und einem raffinierten Schichtdessert im Glas. Freuen Sie sich auf einen farbenfrohen, abwechslungsreichen Kochabend voller Geschmack und überraschender Kombinationen. Anmeldeschluss: Freitag, 13. November 2026.
Die Vorweihnachtszeit ist für viele Menschen eine Phase voller Termine, Erwartungen und innerer Unruhe. In diesem Workshop lädt Sie Claudia Karl, Entspannungspädagogin sowie Yoga- und Qigong-Kursleiterin, dazu ein, bewusst innezuhalten und sich selbst wieder näherzukommen. Mit sanften Übungen aus dem Yoga und Qigong, achtsamen Atemübungen sowie geführten Meditationen schaffen wir einen Raum für Entspannung, Regeneration und neue Kraft. Die harmonischen Klänge der Klangschalen unterstützen Sie dabei, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken. Im weiteren Verlauf erleben Sie eine wohltuende Tiefenentspannung und erhalten zugleich alltagstaugliche Impulse für ein besseres Stressmanagement. Zum Abschluss lassen wir den Workshop in angenehmer Atmosphäre bei einer Tasse Tee ausklingen, wobei Sie die Möglichkeit haben, sich auszutauschen und die Erfahrungen gemeinsam zu reflektieren.
Bringen Sie Farbe und Feuer in Ihre Küche! Gemeinsam bereiten wir authentische Gerichte zu, die durch ihre Würze und Frische bestechen: von der perfekten Tortilla bis hin zu feurigen Salsas. Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Sinne – ideal für alle, die echte mexikanische Leidenschaft auf dem Teller erleben und die Geheimnisse hinter den Klassikern entdecken möchten. Anmeldeschluss: Donnerstag, 19. November 2026.
Karpfen? Viele haben sofort ein Vorurteil im Kopf - und genau das wird in diesem Kurs geändert. Denn der heimische Karpfen ist regional, nachhaltig und kulinarisch vielseitiger, als man denkt. Seit Jahrhunderten prägt die Teichwirtschaft das Fichtelgebirge und die nördliche Oberpfalz - Zeit, diesen besonderen Fisch neu zu entdecken. Im Mittelpunkt steht das Karpfenfilet: fein im Geschmack, grätenarm und überraschend modern einsetzbar. Gemeinsam kochen Sie abwechslungsreiche Gerichte zwischen regionaler Tradition und internationaler Küche. Außerdem zeigt Matthias Grimmer Schritt für Schritt, wie ein Karpfen fachgerecht filetiert wird - wer möchte, kann selbst üben und eine echte Küchenfertigkeit mit nach Hause nehmen. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne gut essen, Neues ausprobieren oder dem Karpfen endlich eine zweite Chance geben möchten - vom der Anfänger*in bis zum Küchenprofi. Der Einlass in die Mittelschule erfolgt über den Eingang an der Turnhalle. Anmeldeschluss: Donnerstag, 19. November 2026 .
FakeNews - FakeMails, jeden Tag kommen wir in Kontakt damit - in den Sozialen Netzwerken oder unseren E-Mails. Der Vortrag erläutert, welche Fake-Meldungen es gibt, wie wir sie besser erkennen und uns davor schützen können. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
In diesem Aufbaukurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse im Umgang mit Komoot und lernen, Touren noch gezielter und individueller zu planen. Gemeinsam erstellen und bearbeiten wir eigene Touren sowie Mehrtagestouren und lernen, Collections sinnvoll zu nutzen. Außerdem entdecken wir Highlights, Sehenswürdigkeiten und interessante Orte entlang geplanter Strecken und erfahren, wie sich persönliche Empfehlungen und Geheimtipps in die Planung integrieren lassen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Erfahrungen im Umgang mit Komoot oder vergleichbaren Outdoor-Apps.
Es mag viele Wege zur Entspannung geben – hier wird erlebbar, wie das besser unter tibetischen Klangschalen geht. Das bedeutet, im Wechselspiel aus Schalengrößen, Klangstärke im Anschlag und Klangfrequenz will der Kurs in eine tiefe Entspannung führen, die Körper und Geist beruhigt. So erlaubt die Klangschalen-Meditation - sanft und wirksam – ein Loslassen von den Belastungen des Alltags. Zugleich weitet das den Raum für ein Plus an Achtsamkeit.
Von Europa aus betrachtet gehört Neuseeland zu den am weitesten entfernten Reisezielen. Für einige ist es anscheinend so abgelegen, dass es immer wieder auf Weltkarten vergessen wird. Doch 30 Millionen Schafe können sich nicht irren! Neuseeland ist eines der beliebtesten Reiseziele überhaupt. Und wer hat nicht schon einmal davon geträumt in fast unberührter Natur durch das unglaubliche Grün der „Insel am schönsten Ende der Welt“ zu reisen und einige der spektakulärsten Naturschauspiele zu erleben, die Neuseeland zu bieten hat: sprudelnde Geysire und aktive Vulkankegel, nebelverhangene Täler, endlose Sandstrände mit bizarren Felsformationen, Regenwälder mit riesigen Farnbäumen, türkisblaue Bergseen vor grandiosen Bergpanoramen, geheimnisvolle Steinskulpturen wie die Pancake Rocks und die Moeraki Boulders, spektakuläre Hubschrauberflüge nach White Island und über den Mount Cook und den berühmtesten aller Bilderbuchfjorde, den Milford Sound. Dazwischen findet man Maori- Kultur, Goldgräberstädtchen und Großstädte wie Auckland und Christchurch, die sich trotz Wolkenkratzern ihren provinziellen Charme bewahrt haben. Sechs Wochen lang reisten Sigrid Wolf-Feix und Rainer Feix durch Aotearoa, dem Land der langen weißen Wolke, vom nördlichsten Punkt der Nordinsel bis zum südlichsten Kap der Südinsel. Ihre Eindrücke schildern sie in einer atemberaubenden Bilderreise. Anmeldeschluss: Dienstag, 17. November 2026.
Mit diesem Kurs wird das Schenken zu Weihnachten in diesem Jahr ganz entspannt, stressfrei und sehr genussvoll. Denn Selbstgemachtes ist das schönste Geschenk, um Mama, Papa, Freund*innen, Kolleg*innen oder Großeltern zu erfreuen. Wir zaubern an diesem Abend in gemütlicher vorweihnachtlicher Runde 5 verschiedene Geschenke für Ihre Liebsten und, damit Sie auch etwas davon haben, dürfen Sie alles doppelt mit nach Hause nehmen. Anmeldeschluss: Mittwoch, 11. November 2026.
Die Anmeldung erfolgt persönlich bei der VHS Fichtelgebirge, Markt 58, 95615 Marktredwitz. Alternativ ist auch eine Anmeldung per E-Mail möglich. Bitte erkundigen Sie sich vorab telefonisch unter den Nummern 09231/5115 oder 09287/80051-35.
Entdecken Sie die vielfältige Welt der Tänze! Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Tanzstile aus verschiedenen Kulturen kennenzulernen – ganz ohne Tanzpartner! Dieser Kurs legt den Fokus auf Bewegung und Spaß. Er ist ideal für alle, die Freude an der Bewegung haben und neue Rhythmen erleben möchten. Ob leidenschaftlicher Tänzer oder absoluter Anfänger, jeder ist herzlich willkommen! Lassen Sie sich von den Klängen der Welt inspirieren und genießen Sie den Nachmittag voller Lebensfreude und Energie. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit uns! Die Gebühr wird vor Ort bar bezahlt.
Instagram gehört zu den beliebtesten sozialen Netzwerken weltweit. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie die Grundlagen der Plattform kennen und erfahren, wie Beiträge kreativ gestaltet und veröffentlicht werden können. Gemeinsam erstellen wir ein Profil, gestalten Beiträge und beschäftigen uns mit den Funktionen von Stories und Reels. Außerdem lernen Sie, wie Fotos und Videos optimal veröffentlicht werden und worauf bei Gestaltung und Sichtbarkeit geachtet werden sollte. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie an alle, die Instagram besser verstehen und sicherer nutzen möchten.
In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema ZUMBA®. Die Kinder lernen diese Art zu tanzen kennen und beschäftigen sich genauer damit. "Was ist ZUMBA®, was macht man da?" Es werden einfache Choreographien erarbeitet. Hinter jedem Lied steht eine kleine Geschichte - so können sich Kinder die Schrittfolgen gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine ZUMBA®-Spiele und natürlich Trinkpausen. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu wecken. Herzlich willkommen sind Mädchen und Jungen, die gern tanzen.
Eigene Lerninhalte gestalten und KI für interaktive Übungen nutzen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie eigene Lernmaterialien praxisnah erstellen und personalisieren können. KI unterstützt Sie dabei, Quizze, Selbsttests, interaktive Übungen und anschauliche Lernhilfen zu entwickeln, die Sie direkt in Studium, Weiterbildung oder beruflichen Aufgaben einsetzen können. Sie erfahren, wie Sie Inhalte auf Ihre individuellen Lernziele abstimmen, Rückmeldungen automatisiert auswerten und Ihre Materialien kontinuierlich optimieren. Gleichzeitig reflektieren Sie den ethischen und datenschutzkonformen Einsatz von KI, um Ihre Lernressourcen verantwortungsvoll zu gestalten. Praxisnahe Beispiele zeigen, wie Lernmaterialien unmittelbar den Lernerfolg steigern und Future Skills fördern. Inhalte: Erstellung interaktiver Lernmaterialien (Quizze, Selbsttests, Lernhilfen) KI-gestützte Anpassung und Personalisierung der Inhalte Integration von Lernmaterialien in individuelle Lernpfade Automatisierte Feedbackschleifen und Auswertung von Lernfortschritten Reflexion des KI-Einsatzes, ethische Aspekte und Datenschutz Praxisbeispiele aus Studium, Weiterbildung und beruflicher Praxis
BayernAtlas - Lernen Sie den kostenfreien Kartenviewer der Bayerischen Vermessungsverwaltung kennen. Vorstellung der zahlreichen Funktionen, Möglichkeiten & Tipps bei Nutzung der freien Version. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Facebook wird weiterhin von vielen Menschen genutzt, um sich zu vernetzen, Informationen auszutauschen und Veranstaltungen zu organisieren. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie die wichtigsten Funktionen der Plattform kennen. Gemeinsam erstellen wir Beiträge, Gruppen und Veranstaltungen und erfahren, wie Fotos und Inhalte sinnvoll geteilt werden können. Außerdem beschäftigen wir uns mit wichtigen Einstellungen rund um Sicherheit und Privatsphäre und lernen, Facebook bewusster und sicherer zu nutzen. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie an alle, die Facebook besser verstehen und sicher anwenden möchten.
Manchmal reicht es nicht, einfach mehr Pausen einzuplanen. Mentale Gesundheit entsteht nicht im Vakuum – sie ist eng verknüpft mit unserem Umfeld, unseren Beziehungen, unserer Arbeit und den Erwartungen, die wir an uns selbst stellen. Dieser Abend gibt Ihnen alltagstaugliche Orientierung: Was trägt wirklich zur seelischen Gesundheit bei – und was hält uns eher davon ab? Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder noch mehr Disziplin, sondern um gesunde Grenzen und realistische Wege zur Veränderung. Außerdem erfahren Sie, wann welche Form von Unterstützung sinnvoll sein kann – ob Beratung, Coaching oder Therapie.
Die alten Bräuche und Sagen unserer Vorfahren sind heute weitgehend in Vergessenheit geraten – und üben dennoch bis heute eine besondere Faszination auf die Menschen im Fichtelgebirge aus. Dieser Vortrag begibt sich auf die Spur des überlieferten Volksglaubens, beleuchtet dessen Ursprünge und lässt längst vergessene Traditionen und Bräuche wieder lebendig werden.
Das 10-Fingersystem spielerisch erlernen! Machen Sie endlich Schluss mit dem 2-Finger-System an der Tastatur! Viele Gründe sprechen dafür, sich mit "allen Fingern" an die Tastatur zu wagen: Sparen Sie Zeit, denn schnelleres Tippen verschafft zusätzliche Zeit. Seien Sie gesundheitsbewusst. Wer nicht ständig auf die Tastatur schauen muss, entlastet die Wirbelsäule und den Nacken. Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche. Schließlich geht es bei jedem Text um dessen Aussage. Ganzheitlich und gleichsam spielerisch erleben Sie im Kurs eine neue Lernwelt, die Sie bereits nach wenigen Stunden befähigt, die Tastatur blind zu nutzen. Weitere Kurse mit individuell vereinbarten Terminen können z.B. für Schulen oder Unternehmen organisiert werden.
Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise in die vielfältige Welt der türkischen und kurdischen Küche. Gemeinsam bereiten wir an diesem Abend Biryani, ein aromatisches Reisgericht, mit zwei verschiedenen Soßen zu. Als Abschluss wird es noch Künefe, ein warmes, süßes Dessert, geben. Ein geschmackvolles Erlebnis für alle, die in die Aromen und Traditionen dieser beiden faszinierenden Küchen eintauchen möchten. Anmeldeschluss: Montag, 30. November 2026.
Aqua-Fitness ist ein effektives Training im Wasser, das für alle Fitnesslevel und Ansprüche geeignet ist. Jede*r ist willkommen, der aktiv im Wasser sein möchte. Bitte halten Sie bei Vorerkrankungen ärztliche Rücksprache.
Aqua-Fitness ist ein effektives Training im Wasser, das für alle Fitnesslevel und Ansprüche geeignet ist. Jede*r ist willkommen, der aktiv im Wasser sein möchte. Bitte halten Sie bei Vorerkrankungen ärztliche Rücksprache.
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich In diesem kompakten Kurs lernen Sie, was bei Stress in Körper und Geist geschieht – und wie Sie dieses Wissen gezielt auf Ihre persönliche Lebenssituation übertragen können. Sie erkennen Ihre individuellen Stressmuster im Spannungsfeld von Beruf, Familie, digitalen Reizen und ständiger Erreichbarkeit und entwickeln dafür passende Strategien. Mit kurzen, alltagstauglichen Mikro-Pausen sowie einfachen Atem- und Wahrnehmungsübungen üben Sie, Ihr Nervensystem in wenigen Minuten zu beruhigen – auch an vollen Tagen. Ziel ist es, mehr innere Ruhe, Präsenz und Stabilität zu gewinnen und Ihren Alltag wieder selbstbestimmter zu gestalten – mit Methoden, die Sie auch nach dem Kurs eigenständig weiter nutzen können.
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit „Freiraum für Genuss“ statt. Der Kochtreff lädt Menschen jeden Alters ein, gemeinsam zu kochen, zu genießen und neue Kontakte zu knüpfen. Ob kocherfahren oder Küchenneuling: Hier zählen die Freude am Miteinander, der Austausch von Erfahrungen und die Lust, Neues auszuprobieren. Die Gerichte stammen aus dem Online-Kochbuch „Freiraum für Genuss“ des Landkreises Wunsiedel – einer wachsenden Sammlung authentischer Familienrezepte aus dem Fichtelgebirge. Was gekocht wird, entscheidet sich von Treffen zu Treffen und wird rechtzeitig über Social Media/ die vhs bekanntgegeben. In kleinen Teams wird geschnippelt, probiert und gelacht. Dabei werden Küchentipps, Erfahrungen und regionale Traditionen weitergegeben und neue Fähigkeiten ganz praktisch im gemeinsamen Tun entwickelt. Herr Grimmer begleitet den Abend mit fachlichen Impulsen und praktischen Anregungen. Ein offener Treff für Junge, Junggebliebene, Erfahrene und Neugierige – unkompliziert, gesellig und genussvoll. Neue Gesichter sind jederzeit willkommen, Vorkenntnisse braucht es keine. Bitte bringen Sie Messer, eine Schürze, Behälter für Reste und ein Getränk mit. Anmeldeschluss: Donnerstag, 3. Dezember 2026 .
Der sichere Umgang mit digitalen Medien ist im Informationszeitalter eine Kernkompetenz. In kleinen und einfachen Schritten erhalten Sie nützliche Tipps und Tricks – damit ein Ausflug ins Internet kein Horrortrip wird. (Passwörter, E-Mail, allgemeine Sicherheitstipps, Virenschutz). Bitte melden Sie sich telefonisch unter 09232 9799770 oder per Mail unter wunsiedel@bayernlab.bayern.de im BayernLab Wunsiedel an.
Gemeinsam mit dem Selber Seniorenbeirat und dem VdK Ortsverein Selb lädt die VHS Fichtelgebirge zu einer stimmungsvollen Adventsfahrt zum Amberger Weihnachtsmarkt ein. Amberg zählt zu den schönsten Städten Bayerns und verzaubert besonders in der Vorweihnachtszeit mit ihrem ganz besonderen Charme. Der Weihnachtsmarkt erstreckt sich über die historische Altstadt, die von einer beeindruckenden Stadtmauer mit überdachtem Wehrgang und vier markanten Stadttoren umgeben ist. Zu den Höhepunkten zählen das eindrucksvolle Rathaus, das interaktive Luftmuseum, die imposante Martinskirche sowie die berühmte „Stadtbrille“, deren faszinierende Spiegelung im Wasser der Vils ein einzigartiges Fotomotiv bietet. Neben liebevoll dekorierten Marktständen erwartet die Besucher ein abwechslungsreiches Programm mit zahlreichen Attraktionen – von festlicher Musik bis hin zu romantischen Kutschenfahrten. Die Abfahrt erfolgt um 10:00 Uhr in der Schillerstraße, um 10:10 Uhr im Vorwerk. Die Rückkehr ist gegen 18:00 Uhr geplant. 35,00 € sind im Bus bar zu bezahlen (Fahrtkosten). Anmeldeschluss: Mittwoch, 2. Dezember 2026
Bringen Sie Farbe und Feuer in Ihre Küche! Gemeinsam bereiten wir authentische Gerichte zu, die durch ihre Würze und Frische bestechen: von der perfekten Tortilla bis hin zu feurigen Salsas. Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Sinne – ideal für alle, die echte mexikanische Leidenschaft auf dem Teller erleben und die Geheimnisse hinter den Klassikern entdecken möchten. Anmeldeschluss ist der 10. Dezember 2026.
Wenn es nach Weihnachten duftet, sind es oft die einfachen Dinge, die den Zauber ausmachen: ehrliche Zutaten, bewährte Rezepte und Gerichte, die seit Generationen Menschen an einen Tisch bringen. In diesem Kochkurs entsteht Schritt für Schritt ein festliches Weihnachtsmenü aus unserer Region – inspiriert vom Fichtelgebirge, mit Einflüssen aus Böhmen, Franken und der nördlichen Oberpfalz. Wir kochen kleine und große Gerichte, feine Beilagen, Vorspeisen und Desserts, die zusammen ein stimmiges Festtagsmenü ergeben: regional, saisonal und ohne Küchenstress. Im Mittelpunkt stehen hochwertige Produkte aus der Heimat und Küchenwissen, das zeigt, dass festlich kochen weder kompliziert noch geschniegelt sein muss. Ehrlich, bodenständig und trotzdem besonders – genau richtig für die Feiertage. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne kochen, Tradition schätzen, Neues ausprobieren möchten oder sich erstmals an ein Weihnachtsmenü wagen wollen. Anfänger*innen sind genauso willkommen wie erfahrene Hobbyköch*innen. Denn das schönste Weihnachtsgeschenk ist oft ein guter Abend am gedeckten Tisch. Der Einlass in die Mittelschule erfolgt über den Eingang an der Turnhalle. Anmeldeschluss: Donnerstag, 10. Dezember 2026 .
Wissen Sie, welcher Konflikt-Typ Sie sind? Wie streiten Ihre Familienmitglieder? Warum sind die Feiertage oft so viel stressiger als wir es uns eigentlich wünschen? Und vor allem: was können wir tun, um das Weihnachtsfest entspannter zu gestalten? Der Abend erklärt, welche Konfliktmuster typisch sind, wie Kommunikation besser gelingen kann und was das alles mit unseren Erwartungen zu tun hat.
Entdecken Sie die vielfältige Welt der Tänze! Sie haben die Möglichkeit, verschiedene Tanzstile aus verschiedenen Kulturen kennenzulernen – ganz ohne Tanzpartner! Dieser Kurs legt den Fokus auf Bewegung und Spaß. Er ist ideal für alle, die Freude an der Bewegung haben und neue Rhythmen erleben möchten. Ob leidenschaftlicher Tänzer oder absoluter Anfänger, jeder ist herzlich willkommen! Lassen Sie sich von den Klängen der Welt inspirieren und genießen Sie den Nachmittag voller Lebensfreude und Energie. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit uns! Die Gebühr wird vor Ort bar bezahlt.