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TBC - Total Body Conditioning / Power Fitness / Power Aerobic
Wir üben mit dem ganzen Körper. Nach dem Kardioaufwärmen kommen Kraft- und Ausdauerübungen für Bauch, Rücken, Po, Beine und Arme dazu. Am Ende der Stunde machen wir Mobilitätsübungen und dehnen den Körper. Das Training erfolgt mit Musik ohne zusätzliche Geräte. Die Übungen kann man einfach Zuhause nachmachen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
1 Dienstag 04. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal -
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
2 Dienstag 11. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal -
- 3
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
3 Dienstag 18. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal -
- 4
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
4 Dienstag 25. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal -
- 5
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
5 Dienstag 02. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal -
- 6
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
6 Dienstag 09. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal -
- 7
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
7 Dienstag 16. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal -
- 8
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gemeindezentrum, Großer Saal
8 Dienstag 23. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gemeindezentrum, Großer Saal
Sie sind hier:
TBC - Total Body Conditioning / Power Fitness / Power Aerobic
Wir üben mit dem ganzen Körper. Nach dem Kardioaufwärmen kommen Kraft- und Ausdauerübungen für Bauch, Rücken, Po, Beine und Arme dazu. Am Ende der Stunde machen wir Mobilitätsübungen und dehnen den Körper. Das Training erfolgt mit Musik ohne zusätzliche Geräte. Die Übungen kann man einfach Zuhause nachmachen.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
-
Gebühr43,00 €ermäßigte Gebühr34,50 €
- Kursnummer: KNA30241
-
StartDi. 04.06.2024
19:00 UhrEndeDi. 23.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Anna Kowaluk
Geschäftsstelle: Nagel