Pilates Klassik

Im weiten Kreis der Fitnessprogramme ist Pilates schon lang eine feste Größe, die inzwischen eigene Varianten kennt. Hier bleiben wir beim klassischen Pilates. Ein Grund: Als besonders sanfte Methode hält es die Tür für jeden Konditionstyp offen. Dabei versteht sich das klassische Pilates als Ganzkörpertraining, das im Zusammenspiel von bewusster Atmung und fließenden Bewegungen wesentlich auf die Körpermitte zielt. Eben dort sprechen die Übungen die tiefer liegenden Muskelgruppen an. Das fördert eine aufrechte Körperhaltung und schenkt dem Körper insgesamt mehr Beweglichkeit.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Material

Bitte bringen Sie Sportschuhe, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Montag • 05. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 2
- Montag, 12. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Montag • 12. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 3
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Montag • 19. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 4
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Montag • 26. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 5
- Montag, 11. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Montag • 11. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 6
- Montag, 18. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
6 Montag • 18. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 7
- Montag, 25. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
7 Montag • 25. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 8
- Montag, 08. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
8 Montag • 08. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 9
- Montag, 15. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
9 Montag • 15. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Egerland-Kulturhaus
9 vergangene Termine