Pilates Standing & Hilfsmittel

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 12. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Freitag • 12. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 2
- Freitag, 19. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Freitag • 19. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 3
- Freitag, 26. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Freitag • 26. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 4
- Freitag, 02. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Freitag • 02. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 5
- Freitag, 16. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Freitag • 16. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 6
- Freitag, 23. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
6 Freitag • 23. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 7
- Freitag, 30. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
7 Freitag • 30. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 8
- Freitag, 06. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
8 Freitag • 06. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 9
- Freitag, 20. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
9 Freitag • 20. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 10
- Freitag, 27. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
10 Freitag • 27. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus