Pilates Grund- u. Mittelstufe

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 05. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Freitag • 05. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 2
- Freitag, 12. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Freitag • 12. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 3
- Freitag, 19. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Freitag • 19. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 4
- Freitag, 26. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Freitag • 26. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
4 vergangene Termine
- 5
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Freitag • 03. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 6
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
6 Freitag • 17. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 7
- Freitag, 24. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
7 Freitag • 24. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 8
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
8 Freitag • 07. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 9
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
9 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 10
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
10 Freitag • 21. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus