Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 09. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Dienstag • 09. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Dienstag • 16. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Dienstag • 23. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 02. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Dienstag • 02. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 09. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Dienstag • 09. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 16. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Dienstag • 16. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 23. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
11 Dienstag • 23. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 30. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
12 Dienstag • 30. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
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buchbar ab Mi. 12.08.2026 08:00Gebühr72,00 €ermäßigte Gebühr58,00 €
- Kursnummer: PMR30264
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StartDi. 12.01.2027
09:00 UhrEndeDi. 30.03.2027
10:00 Uhr -
12 Termine
-
Dozent*in:Doris Gimmel
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
