Bauch, Beine, Po und mehr
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.
Bitte beachten Sie den neuen Kursort.
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Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
1 Montag • 22. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
2 Montag • 29. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
7 Montag • 10. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
8 Montag • 17. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
9 Montag • 24. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
Bauch, Beine, Po und mehr
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.
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Gebühr64,00 €ermäßigte Gebühr51,50 €
- Kursnummer: NSE30301
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StartMo. 22.09.2025
18:45 UhrEndeMo. 15.12.2025
19:45 Uhr -
12 Termine
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Dozent*in:Birgit Winkler
- Geschäftsstelle: Selb
