Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
-
buchbar ab Mi. 12.08.2026 08:00Gebühr90,00 €ermäßigte Gebühr72,00 €
- Kursnummer: PWU30240
-
StartDi. 06.10.2026
18:30 UhrEndeDi. 15.12.2026
20:00 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Christine Axmann-Kolb
- Geschäftsstelle: Wunsiedel
