Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga
Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu.
Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.
An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.
Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.
Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram
Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.
An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.
Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.
Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram
Material
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen, Socken und bequeme Kleidung mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Musikschule
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Musikschule -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Musikschule
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Musikschule -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Musikschule
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Musikschule -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Musikschule
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Musikschule -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Musikschule
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Musikschule -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Musikschule
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Musikschule
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Yoga
Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu.
Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.
An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.
Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.
Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram
Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.
An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.
Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.
Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram
Material
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Kissen, Socken und bequeme Kleidung mit.
-
buchbar ab Mi. 12.08.2026 08:00Gebühr54,00 €ermäßigte Gebühr43,50 €
- Kursnummer: PSE30174
-
StartMi. 23.09.2026
09:30 UhrEndeMi. 28.10.2026
11:00 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:Ilona Herrmann
- Geschäftsstelle: Selb
