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Fit durch den Sommer
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Dienstag 06. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 2
- Dienstag, 13. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Dienstag 13. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 3
- Dienstag, 20. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Dienstag 20. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 4
- Dienstag, 27. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Dienstag 27. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 5
- Dienstag, 03. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Dienstag 03. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 6
- Dienstag, 10. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
6 Dienstag 10. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 7
- Dienstag, 17. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
7 Dienstag 17. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 8
- Dienstag, 24. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
8 Dienstag 24. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
Sie sind hier:
Fit durch den Sommer
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.
-
Gebühr43,00 €ermäßigte Gebühr34,50 €
- Kursnummer: KMR30240
-
StartDi. 06.08.2024
09:00 UhrEndeDi. 24.09.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Doris Gimmel
Geschäftsstelle: Marktredwitz