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Hatha-Yoga

Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. (Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird.) Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Matte, Decke, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle
    1 Donnerstag 11. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle
    2 Donnerstag 02. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle
    3 Donnerstag 16. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle
    4 Donnerstag 06. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle
    5 Donnerstag 13. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle
  • 5 vergangene Termine

Hatha-Yoga

Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. (Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird.) Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine Matte, Decke, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.

14.07.24 00:00:05