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Volkshochschule
Fichtelgebirge

Balance-Yoga

Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und etwas zum Trinken mit.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    1 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    • 2
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    2 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    • 3
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    3 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    • 4
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    4 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    • 5
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    5 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    • 6
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    6 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    • 7
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    7 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    • 8
    • Donnerstag, 21. Januar 2027
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss
    8 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Wölsau, Dachgeschoss

Balance-Yoga

Nach der Methode von V. Malinowskaja kombiniert Balance-Yoga zwei Yoga-Welten zu einem Yoga-Modell, das Krafteinsatz und Entspannung auf sich vereint. In der Kurspraxis wechseln sich deshalb dynamische Übungsreihen aus der Ashtanga-Vinyasa-Tradition mit Phasen des Innehaltens ab. Dabei „führt“ stets der Atem die Asana-Sequenzen (= Abfolge der Körperhaltungen). Ziel ist es, die scheinbar gegensätzlichen Elemente so zu üben, dass sie im Zusammenspiel Körper und Geist mit einem spürbaren Plus an bewegter Leichtigkeit und Klarheit beschenken. Damit eben das eine Stück besser noch gelingen kann, sollte Ihre Yoga-Bekleidung bequem sein, selbst „atmen“ können und keine beengenden Gummibänder zeigen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und etwas zum Trinken mit.
31.07.26 22:08:02