Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 02. März 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Dienstag • 02. März 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 09. März 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Dienstag • 09. März 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 16. März 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Dienstag • 16. März 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 06. April 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Dienstag • 06. April 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Für Frauen ab 60+
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen an Fitnessgeräten werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
-
Gebühr125,00 €
- Kursnummer: PWU30241
-
StartDi. 12.01.2027
18:00 UhrEndeDi. 06.04.2027
19:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Michael Axmann
- Geschäftsstelle: Wunsiedel
