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Fit & Flexi
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Mittwoch 10. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Mittwoch 08. Mai 2024 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus -
- 3
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Mittwoch 15. Mai 2024 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus
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Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
-
Gebühr16,00 €ermäßigte Gebühr13,00 €
- Kursnummer: KMR30260
-
StartMi. 10.04.2024
18:50 UhrEndeMi. 15.05.2024
19:50 Uhr
Dozent*in:
Carola Röder
Geschäftsstelle: Marktredwitz