Fit & Flexi-Workout mit dem Flexibar
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Bitte beachten: Am 14. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Bitte beachten: Am 14. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit & Flexi-Workout mit dem Flexibar
Mit dem Flexibar erreicht man besonders einfach und besonders effektiv die tieferliegende Muskulatur, die sich einem normalen Krafttraining gerne entzieht. Das verbessert nicht allein die Körperhaltung, sondern stärkt gezielt auch den Rücken und hilft, Verspannungen zu lösen. Dass man - fast nebenbei - auch Pluspunkte in Sachen Koordination macht, hat den "Schwingstab" längst zum festen Bestandteil im Rehasport werden lassen. Die Flexibars werden von der vhs Marktredwitz gestellt. Wer möchte, kann natürlich das eigene Übungsgerät mitbringen.
Bitte beachten: Am 14. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Bitte beachten: Am 14. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie Turnschuhe, eine Matte, ein Getränk und ein Handtuch mit.
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buchbar ab Mi. 12.08.2026 08:00Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr48,00 €
- Kursnummer: PMR30260
-
StartMi. 30.09.2026
18:50 UhrEndeMi. 16.12.2026
19:50 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Carola Röder
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
