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Volkshochschule
Fichtelgebirge

Stretching

Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Material

Bitte bringen Sie ein Getränk, feste Turnschuhe, ein Handtuch und eine Matte mit.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 18:50 – 19:35 Uhr
    • Turnhalle
    1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 18:50 – 19:35 Uhr
    • Turnhalle
    2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 18:50 – 19:35 Uhr
    • Turnhalle
    3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 18:50 – 19:35 Uhr
    • Turnhalle
    4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 04. Februar 2026
    • 18:50 – 19:35 Uhr
    • Turnhalle
    5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 11. Februar 2026
    • 18:50 – 19:35 Uhr
    • Turnhalle
    6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:50 – 19:35 Uhr Turnhalle

Stretching

Stress und Anspannung im Alltag führen schnell zu Verspannung und Verkrampfung. Aus nicht gedehnter Muskulatur entstehen Verhärtungen und oft Fehlhaltungen. In diesem Kurs haben Teilnehmer*innen die Möglichkeit zum Ausgleich und Dehnen aller Muskelgruppen ihres Körpers, mit unterschiedlichen Dehnmethoden und -techniken.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Material

Bitte bringen Sie ein Getränk, feste Turnschuhe, ein Handtuch und eine Matte mit.
18.08.25 04:55:50