Bodyworkout
Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die niemanden überfordert, zielt das Übungsprogramm auf (fast) alle Körperpartien, die gerne mal "Problemzonen" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden Arme, Bauch, Oberschenkel und Po effektiv trainiert.
Bitte beachten: Am 24. September und 15. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Bitte beachten: Am 24. September und 15. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Donnerstag • 17. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Bodyworkout
Nur "Arbeit" an den "Problemzonen" allein? Nein! Nach einer einfachen Aerobic-Kombi, die niemanden überfordert, zielt das Übungsprogramm auf (fast) alle Körperpartien, die gerne mal "Problemzonen" werden. Unter dem Einsatz von Hanteln oder Tubes werden Arme, Bauch, Oberschenkel und Po effektiv trainiert.
Bitte beachten: Am 24. September und 15. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Bitte beachten: Am 24. September und 15. Oktober 2026 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.
-
buchbar ab Mi. 12.08.2026 08:00Gebühr66,00 €ermäßigte Gebühr53,00 €
- Kursnummer: PMR30300
-
StartDo. 17.09.2026
19:00 UhrEndeDo. 17.12.2026
20:00 Uhr -
11 Termine
-
Dozent*in:Sabrina Seifert
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
