Yoga meets Pilates

Eine Kombination aus Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem "Powerhouse" vereint werden. Angesprochen werden hierbei die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch langsam fließende Übungen gestärkt werden. Dies sorgt für eine bessere Körperhaltung und Körperwahrnehmung, regt den Kreislauf an und verbessert die Koordination. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk, eine Decke und eventuell ein Kissen mit.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
1 Montag • 10. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 2
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
2 Montag • 17. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 3
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
3 Montag • 24. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
- 4
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Bergbräu, Luthersaal
4 Montag • 01. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal