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Volkshochschule
Fichtelgebirge

Hatha-Yoga

Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 28. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bergbräu, Luthersaal
    1 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
    • 2
    • Donnerstag, 04. Februar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bergbräu, Luthersaal
    2 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
    • 3
    • Donnerstag, 18. Februar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bergbräu, Luthersaal
    3 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
    • 4
    • Donnerstag, 25. Februar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bergbräu, Luthersaal
    4 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
    • 5
    • Donnerstag, 04. März 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bergbräu, Luthersaal
    5 Donnerstag • 04. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
    • 6
    • Donnerstag, 11. März 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bergbräu, Luthersaal
    6 Donnerstag • 11. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal
    • 7
    • Donnerstag, 18. März 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Bergbräu, Luthersaal
    7 Donnerstag • 18. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Bergbräu, Luthersaal

Hatha-Yoga

Durch Yogahaltungen, den Asanas, werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Das Wesen einer Yogastunde ist, durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Weg zur eigenen Mitte zu finden. Mit entspannenden Dehnübungen und auch teils fordernden, dynamischen Asanas entsteht ein Fluss an Übungen, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verknüpft werden. Ein Yoga-Flow entsteht, bei dem auf verschiedene Yogaprinzipien eingegangen wird. Eine 10-minütige Endentspannung rundet die Stunde ab. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, bequeme Sportbekleidung, ein Getränk und evtl. ein kleines Kissen mit.
31.07.26 22:07:32