Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist auch bei gesundheitlichen Einschränkungen möglich und wird individuell abgestimmt.

Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag! Bei Step Classic erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Koordinationstraining mit dem Stepbrett. Zu motivierender Musik verbinden Sie klassische Step-Grundschritte zu harmonischen Choreografien. Dabei stärken Sie Ihre Kondition, verbessern Ihre Koordination und schulen Ihr Rhythmusgefühl – und das alles mit Freude an der Bewegung.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist auch bei gesundheitlichen Einschränkungen möglich und wird individuell abgestimmt. Bitte beachten Sie den neuen Kursort.