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Pilates Grund- u. Mittelstufe

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 05. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    1 Freitag 05. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 2
    • Freitag, 12. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    2 Freitag 12. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 3
    • Freitag, 19. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    3 Freitag 19. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 4
    • Freitag, 26. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    4 Freitag 26. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 5
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    5 Freitag 03. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 6
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    6 Freitag 17. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 7
    • Freitag, 24. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    7 Freitag 24. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 8
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    8 Freitag 07. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 9
    • Freitag, 14. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    9 Freitag 14. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 10
    • Freitag, 21. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    10 Freitag 21. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
  • 10 vergangene Termine

Pilates Grund- u. Mittelstufe

Aufbauend auf den Einsteigerkurs werden die Übungen in ihrer Steigerung auf einem intensiveren Level ausgeführt, der Rumpfkraft, Stabilität, Beweglichkeit fördert und die Haltung verbessert.
Das Übungsrepertoire wird durch variantenreiche anspruchsvolle Übungen erweitert. So können alle Teilnehmer*innen das Training gezielt ihren Ansprüchen oder körperlichen Einschränkungen anpassen.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte, Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.

13.07.24 23:50:18