Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie leichte Trainingsbekleidung, ein Getränk, ein Handtuch und eine Matte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
1 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 2
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
2 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 3
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
3 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 4
- Freitag, 06. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
4 Freitag • 06. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 5
- Freitag, 13. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
5 Freitag • 13. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 6
- Freitag, 20. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
6 Freitag • 20. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 7
- Freitag, 27. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
7 Freitag • 27. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 8
- Freitag, 17. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
8 Freitag • 17. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 9
- Freitag, 24. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
9 Freitag • 24. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle -
- 10
- Freitag, 08. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Turnhalle
10 Freitag • 08. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Turnhalle
Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird Ihnen gezeigt, wie Sie Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie -schwäche vorbeugen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Material
Bitte bringen Sie leichte Trainingsbekleidung, ein Getränk, ein Handtuch und eine Matte mit.
-
Gebühr83,50 €
- Kursnummer: OHO30230
-
StartFr. 06.02.2026
09:30 UhrEndeFr. 08.05.2026
10:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Isabella Thiem
- Geschäftsstelle: Hohenberg
