Fit vom Stuhl
Für Teilnehmer*innen der Generation 60 plus.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Bitte beachten: Am 27.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus. In den Herbstferien findet der Kurs statt.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Bitte beachten: Am 27.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus. In den Herbstferien findet der Kurs statt.
Material
Bitte an bequeme (Sport) Bekleidung, ein Handtuch und Getränke für den Eigenbedarf denken.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Montag • 08. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 15. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Montag • 15. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 22. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Montag • 22. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 29. September 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Montag • 29. September 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 03. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Montag • 03. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 10. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Montag • 10. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 17. November 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Montag • 17. November 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Fit vom Stuhl
Für Teilnehmer*innen der Generation 60 plus.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Bitte beachten: Am 27.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus. In den Herbstferien findet der Kurs statt.
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man Beweglichkeit, Muskulatur und Gleichgewicht so trainieren, um sich im Alltag (wieder) stabiler zu fühlen. Damit eben das leichter fällt, machen wir im Kurs ein Sitzmöbel zum Fitness-Fundament. Sprich, mal auf, mal rund um einen Stuhl kombiniert das Programm eine Reihe von Übungen, die Ihre Koordination verbessern und auch den Muskeln neue Kraft verleihen. Nebenbei sorgen Momente der Entspannung für eine stimmige Balance beim Atmen, so dass am Ende jeder Stunde neben Ihrem Alter ein wirklich rundes Plus an Beweglichkeit steht.
Bitte beachten: Am 27.10.25 pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus. In den Herbstferien findet der Kurs statt.
Material
Bitte an bequeme (Sport) Bekleidung, ein Handtuch und Getränke für den Eigenbedarf denken.
-
buchbar ab Mi. 13.08.2025 08:00Gebühr53,50 €ermäßigte Gebühr43,00 €
- Kursnummer: NMR30233
-
StartMo. 08.09.2025
10:15 UhrEndeMo. 17.11.2025
11:15 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Beate Utzelmann
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
