Fit am Vormittag

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 28. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Dienstag • 28. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 2
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 3
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 4
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Dienstag • 18. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 5
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Dienstag • 09. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 6
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
6 Dienstag • 16. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 7
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
7 Dienstag • 23. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 8
- Dienstag, 30. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
8 Dienstag • 30. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus