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Fit am Vormittag

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    1 Dienstag 28. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 2
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    2 Dienstag 04. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 3
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    3 Dienstag 11. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 4
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    4 Dienstag 18. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 5
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    5 Dienstag 09. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 6
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    6 Dienstag 16. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 7
    • Dienstag, 23. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    7 Dienstag 23. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
    • 8
    • Dienstag, 30. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus
    8 Dienstag 30. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus

Fit am Vormittag

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.

21.05.24 15:18:58