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Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Dienstag 07. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Dienstag 14. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Dienstag 21. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Dienstag 28. Januar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Dienstag 04. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Dienstag 11. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Dienstag 18. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Dienstag 25. Februar 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 04. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
9 Dienstag 04. März 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
10 Dienstag 11. März 2025 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Sie sind hier:
Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
-
Gebühr53,50 €ermäßigte Gebühr43,00 €
- Kursnummer: LMR30263
-
StartDi. 07.01.2025
09:00 UhrEndeDi. 11.03.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Doris Gimmel
Geschäftsstelle: Marktredwitz