Fit durch den Sommer

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
1 Dienstag • 06. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 2
- Dienstag, 13. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
2 Dienstag • 13. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 3
- Dienstag, 20. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
3 Dienstag • 20. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 4
- Dienstag, 27. August 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
4 Dienstag • 27. August 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 5
- Dienstag, 03. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
5 Dienstag • 03. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 6
- Dienstag, 10. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
6 Dienstag • 10. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 7
- Dienstag, 17. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
7 Dienstag • 17. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus
- 8
- Dienstag, 24. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Egerland-Kulturhaus
8 Dienstag • 24. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus