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Fit durch den Sommer

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. August 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    1 Dienstag 06. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 13. August 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    2 Dienstag 13. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 20. August 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    3 Dienstag 20. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 27. August 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    4 Dienstag 27. August 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 03. September 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    5 Dienstag 03. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 10. September 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    6 Dienstag 10. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    7 Dienstag 17. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
    8 Dienstag 24. September 2024 09:00 – 10:00 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum

Fit durch den Sommer

Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Hinweis: Bedingt auch für Schwangere geeignet.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.

14.07.24 00:01:51