Beckenbodentraining für Frauen zur Kräftigung nach dem Bebo Konzept
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren, (nach oben keine Grenze) ein wichtiger Beitrag zum schonenden Umgang mit dem Beckenboden. Er dient der Prävention von Inkontinenz und dem Aufbau und Erhalt eines intakten Beckenbodens.
Inhalte: 1. Training und Entlastung des Beckenbodens im Alltag, (Beruf, Sport, Freizeit), 2. Wissensvermittlung über die Organe im Beckenraum und die Zusammenhänge belastender Verhaltensweisen, 3. Übungsprogramm zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauer im Beckenboden.
Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren, (nach oben keine Grenze) ein wichtiger Beitrag zum schonenden Umgang mit dem Beckenboden. Er dient der Prävention von Inkontinenz und dem Aufbau und Erhalt eines intakten Beckenbodens.
Inhalte: 1. Training und Entlastung des Beckenbodens im Alltag, (Beruf, Sport, Freizeit), 2. Wissensvermittlung über die Organe im Beckenraum und die Zusammenhänge belastender Verhaltensweisen, 3. Übungsprogramm zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauer im Beckenboden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines Kissen mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Jochen-Klepper-Haus, Selb-Plößberg
Beckenbodentraining für Frauen zur Kräftigung nach dem Bebo Konzept
Krankenkassenförderung gemäß § 20 SGB V möglich
Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren, (nach oben keine Grenze) ein wichtiger Beitrag zum schonenden Umgang mit dem Beckenboden. Er dient der Prävention von Inkontinenz und dem Aufbau und Erhalt eines intakten Beckenbodens.
Inhalte: 1. Training und Entlastung des Beckenbodens im Alltag, (Beruf, Sport, Freizeit), 2. Wissensvermittlung über die Organe im Beckenraum und die Zusammenhänge belastender Verhaltensweisen, 3. Übungsprogramm zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauer im Beckenboden.
Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren, (nach oben keine Grenze) ein wichtiger Beitrag zum schonenden Umgang mit dem Beckenboden. Er dient der Prävention von Inkontinenz und dem Aufbau und Erhalt eines intakten Beckenbodens.
Inhalte: 1. Training und Entlastung des Beckenbodens im Alltag, (Beruf, Sport, Freizeit), 2. Wissensvermittlung über die Organe im Beckenraum und die Zusammenhänge belastender Verhaltensweisen, 3. Übungsprogramm zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauer im Beckenboden.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte und ein kleines Kissen mit.
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: NSE30300
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StartDo. 25.09.2025
17:30 UhrEndeDo. 20.11.2025
19:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Brigitte Sommerer
- Geschäftsstelle: Selb
