Autogenes Training - Die Grundstufe
Schon lange zählt das Autogene Training (AT) zu DEN wirkungsvollen Methoden, will man für den Alltag ein spürbares Plus an Entspannung gewinnen. Und das jederzeit abrufbar – wann und wo Sie es wollen (oder brauchen)! Im Kurs erlernen Sie die grundlegenden Übungen des AT. Unter den Stichworten „Wärme“ und „Schwere“ erfährt man schon dort, wie man in eine innere Ruhe findet und neue Kraft schöpfen kann. Für zuhause stehen dann auch ein erholsamerer Schlaf und mehr Gelassenheit auf der Habenseite.
Material
Zu den Übungsstunden bringen Sie bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
7 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
8 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum
Autogenes Training - Die Grundstufe
Schon lange zählt das Autogene Training (AT) zu DEN wirkungsvollen Methoden, will man für den Alltag ein spürbares Plus an Entspannung gewinnen. Und das jederzeit abrufbar – wann und wo Sie es wollen (oder brauchen)! Im Kurs erlernen Sie die grundlegenden Übungen des AT. Unter den Stichworten „Wärme“ und „Schwere“ erfährt man schon dort, wie man in eine innere Ruhe findet und neue Kraft schöpfen kann. Für zuhause stehen dann auch ein erholsamerer Schlaf und mehr Gelassenheit auf der Habenseite.
Material
Zu den Übungsstunden bringen Sie bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit.
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Gebühr54,00 €
- Kursnummer: NMR30106
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StartDi. 13.01.2026
19:00 UhrEndeDi. 10.03.2026
20:15 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Sabine Vorbrich
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
