Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen
Stark. Selbstbewusst. Handlungsfähig.
Ob im Alltag, am Arbeitsplatz oder zuhause – viele Frauen erleben Situationen, die Klarheit, Durchsetzungskraft und innere Stärke erfordern. In diesem Kurs lernen Frauen, sich souverän zu behaupten, Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall wirkungsvoll zu verteidigen.
Der Fokus liegt auf leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken aus unserem EWTO WingTsun, klarer Körpersprache und selbstsicherem Auftreten.
Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit zu entwickeln – körperlich wie mental.
Für Teenager und Frauen – ab 16 Jahren, keine Vorkenntnisse erforderlich!
Ob im Alltag, am Arbeitsplatz oder zuhause – viele Frauen erleben Situationen, die Klarheit, Durchsetzungskraft und innere Stärke erfordern. In diesem Kurs lernen Frauen, sich souverän zu behaupten, Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall wirkungsvoll zu verteidigen.
Der Fokus liegt auf leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken aus unserem EWTO WingTsun, klarer Körpersprache und selbstsicherem Auftreten.
Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit zu entwickeln – körperlich wie mental.
Für Teenager und Frauen – ab 16 Jahren, keine Vorkenntnisse erforderlich!
Material
Bitte Sportkleidung tragen, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Kurstermine 20
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
1 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 2
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
2 Freitag • 05. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 3
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
3 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 4
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
4 Freitag • 12. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 5
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
5 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 6
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
6 Freitag • 19. Dezember 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 7
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
7 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 8
- Freitag, 09. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
8 Freitag • 09. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 9
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
9 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 10
- Freitag, 16. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
10 Freitag • 16. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 11
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
11 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 12
- Freitag, 23. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
12 Freitag • 23. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 13
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
13 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 14
- Freitag, 30. Januar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
14 Freitag • 30. Januar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 15
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
15 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 16
- Freitag, 06. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
16 Freitag • 06. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 17
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
17 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 18
- Freitag, 13. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
18 Freitag • 13. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 19
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
19 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule -
- 20
- Freitag, 27. Februar 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- WingTsun Schule
20 Freitag • 27. Februar 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr WingTsun Schule
Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen
Stark. Selbstbewusst. Handlungsfähig.
Ob im Alltag, am Arbeitsplatz oder zuhause – viele Frauen erleben Situationen, die Klarheit, Durchsetzungskraft und innere Stärke erfordern. In diesem Kurs lernen Frauen, sich souverän zu behaupten, Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall wirkungsvoll zu verteidigen.
Der Fokus liegt auf leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken aus unserem EWTO WingTsun, klarer Körpersprache und selbstsicherem Auftreten.
Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit zu entwickeln – körperlich wie mental.
Für Teenager und Frauen – ab 16 Jahren, keine Vorkenntnisse erforderlich!
Ob im Alltag, am Arbeitsplatz oder zuhause – viele Frauen erleben Situationen, die Klarheit, Durchsetzungskraft und innere Stärke erfordern. In diesem Kurs lernen Frauen, sich souverän zu behaupten, Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall wirkungsvoll zu verteidigen.
Der Fokus liegt auf leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken aus unserem EWTO WingTsun, klarer Körpersprache und selbstsicherem Auftreten.
Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit zu entwickeln – körperlich wie mental.
Für Teenager und Frauen – ab 16 Jahren, keine Vorkenntnisse erforderlich!
Material
Bitte Sportkleidung tragen, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
-
Gebühr80,00 €ermäßigte Gebühr64,00 €
- Kursnummer: NMR30312
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StartMi. 03.12.2025
17:30 UhrEndeFr. 27.02.2026
19:00 Uhr -
20 Termine
-
Dozent*in:Fabian Kattner
- Geschäftsstelle: Marktredwitz
